Eine Stunde sanftes Ganzkörpertraining zu Musik. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit aber auch die Koordination und das Gleichgewicht - abgerundet mit einem entspannenden Teil. Ideal für Frauen und Männer ab 50+.
Trainingszeiten
Übungsleiterin: |
Ella |
Donnerstag | 18:00 - 19:00 Uhr |
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Sportstätte bzw. Sporthalle: | |
Turnhalle Heisterbergschule, Tegtmeyerallee 33, 30453 Hannover |